Witaj Karol! Mam tali dylemat, Ćwiczę jus jakiś czas o. 4 lat, doszedłem do wagi 110 kg przy wzroście 180 cm. Postanowiłem od stycznia zrobić redukcje pierwszy raz bo sylwetka nie była zbyt zadowalająca za dużo fatu. Zredukowałem węgle dodałem aeroby i ważę obecnie ok. 97 kg. separacja mięśni sie poprawiła w pasie ze 105cm zrobiło się 95cm. Co byś [...]
Wand generalnie gdzieś stracił psychikę wojownika..To wyglądało na totalną panikę i cepy kolesia który walczy pierwszy raz, na pierwszym treningu..Wygląda na to że legenda jest już skończona całkowicie.....
Nie znam firmy ani nikogo w otoczeniu co brał ale co do cyklu zdecydowanie na pierwszy raz test solo wystarczy w dawce 250mg e5d. Jak długo planujesz lecieć? Moim zdaniem optymalnie, dobrze byłoby pociągnąć te 12-16tyg. a więc licząc te 15tys hcg to pójdzie Ci na sam odblok (chyba, że wchodzisz na mostek), w trakcie co 4-5 tyg walisz 5tys iu [...]
Witam mam pytanie, będę startował pierwszy raz , czy będzie ten podział wagowy+ podział do 2 lat stażu treningowego i od dwóch lat stażu, bo w dniu zawodów będę ćwiczył 6 miesięcy.
Ja też chcem a przynajmniej mam taki zamiar wystartowac w tych zawodach trenuje 3 miesiace i tez chciałem wiedziec czy będą podzialy na tych co będę brać pierwszy raz udziła w zawodach
Dobrze dobrze może jedzie pierwszy raz to sie spina i nie myśli trochę ,ale za którymś tam razem to już on bedzie tu odpisywał małolatom więc nie jest to daremna robota
Ciekawe pierwszy raz słyszę o tym micie no nie od razu ale tak koło godzinki odgrzać lub nawet udusić na świeżo mieć mięsko ok Dzięki za pomoc niebawem zobacze jak to wszystko się sprawdza w praktyce i też założę dziennik treningowy :)
"Ciekawe pierwszy raz słyszę o tym micie " haha no ja wiem. korzystasz z papki informacji,ktora serwuje "prasa specjalistyczna"-glowny podwladny firm od supli oraz powiazanych z tym wszystkim zawodnikow-takze podwladnych(przeciez nie napisza,ze najwazniejszy jest odpowiedni gen,zarcie oraz koks,bo wszystko by pier.... w pisdoo!!!) Zmieniony przez [...]
[...] zachowanie niektórych murzynów nie podoba, jak idę spokojnie na zakupy to się gapią takim prowokującym wzrokiem, z agresją i kobiety chyba gorzej od facetów, widzą mnie pierwszy raz a gapią się jak bym im coś strasznego w życiu zrobił, albo ludzi bez powodu od rasistów wyzywają. co do Pakistańczyków to na swój sposób podziwiam ich za [...]
superkomensacja glikogenu przyda się w górach a na pewno nie zaszkodzi w kwestii kraty, wszystko zostanie spalone z naddatkiem :-) Muszę przyznać, że pierwszy raz tak się najadłam na noc przed biegiem i po mimo kiepskiego sniadania czułam sie super, energia była przez cały bieg :-) Chyba będę to praktykować %-) Co do wykresów z biegania - spokojny [...]
Drazekm szacun, że chciało Ci sie to liczyć (i oglądać :-) ). Masz rację, wyszło 299, w trakcie kolejnego wyłączył się aparat a szkoda, bo byłaby ładna liczba. Jak już wspomniałam liczyłam jedno powtórzenie jako 1x prawa + 1x lewa i byłam przekonana, że musze zrobić przynajmniej 200 na każdą nogę, żeby dorównać Tobie i Szajbie }:-( Wygląda na to, [...]
09.11 Rano zakupy w biedrze (twaróg półtłusty lub chudy - 8,60 za kg). W zasadzie mam już zapas jaj, twarogu, łopatki, owsianych/ryżu/kaszy, tranu/oliwy/oleju, więc, jeśli chodzi o dietę, finansowo powinienem odczuć ulgę w najbliższym czasie, jednak nie liczę na zbyt wiele (wciąż zostają przyprawy, woda, warzywa, owoce etc.). Ale przy kupowaniu na [...]
nie no janek to pewnie chłop po 5 wyrokach, pozdrawial ziomów z celi. pierwszy raz spotykam taki krymianal który zwraca uwage na błedy w zdaniu. haa. koles pewnie sie serialu omafi pruszkowskiej naogladal.ha
O VLCD pierwszy raz słyszę. Na ckd treningi jeszcze nie były złe ale areoby to już była męczarnia. Chce dalej spróbować CKD żeby się dociąć już dość dobrze.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
odjąłem 460 kcal z węglowodanów , 180kcal z tłuszczy i 100 z białek razem odjąłem 750 kcal :) Pierwszy raz to robię wiec proszę o opinie sugestie i ewentualne poprawki :))!
i tu właśnie problem i moje wątpliwości nie wiem jak jest teraz więc lepiej dla przezorności hcg można i tak a po zatym pierwszy raz mam styczność z hcg więc mam wątpliwości. Wiem jak działa teść, meta ale hcg to dla mnie temat tylko książkowy
jesli to pierwszy raz to pojechałbym śmiało jeszcze raz albo i dwa na mono, a pozniej mono+CP, poniej 2xCp , ja ostatnio zastanawiam się nad cyklem na mono+ester z hi-tec pozdro
Ostanio miałem taką pompe że pekła mi skóra :-) i to nie żaden fake pierwszy raz coś takiego mi sie przytrafiło /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c8a5e1910484d658c03c4ee41fdc2ed.jpg
UFC 132 - WYNIKI
